1、胎兒期：營養(yǎng)不良影響身高。

(相關資料圖)

2、如果孕期營養(yǎng)不良，15%—20%的寶寶出生后身高將受連累。

3、這就像蓋樓挖地基一樣，如果地基沒有打好，很難把樓蓋得又高又結實。

4、她還補充道，孕期營養(yǎng)與長大成人后的許多疾病有相關性，如成人期的高血壓、肥胖、冠心病等。

5、2、嬰兒期：一年長25厘米。

6、從出生到滿1周歲以前為嬰兒期。

7、這一年是人一生中生長速度最快的時期。

8、嬰兒正常出生時的身長，一般為50厘米。

9、長到1歲嬰兒期結束時，這一年的身高一般要長25厘米，體重一般為出生時的3倍。

10、這種生長速度是任何時候都達不到的。

11、3、幼兒期：長高17厘米。

12、幼兒期指的是1周歲以后到滿3周歲。

13、寶寶身高的生長速度比嬰兒期稍慢點，但也相對較快。

14、一般來說，1—2周歲時，身高會增長10厘米左右，2—3周歲這一年會增加7厘米左右。

15、尤其需要提醒的是，低出生體重兒(包括足月但出生體重低于2.5公斤和早產(chǎn)兒)家長務必密切關注孩子2歲前的身高。

16、因為80%的低出生體重兒在2歲前生長發(fā)育會追上同齡孩子，剩下約15%—20%如果不進行干預的話，可能會導致終身矮小。

17、4、學齡前期、學齡期：每年5—6厘米。

18、學齡前期、學齡期指的分別是：從3周歲以后到6—7歲入小學前、從6—7歲入學起到12—14歲進入青春期止。

19、王新利表示，這些年孩子的生長速度是相對恒定的，平均每年長5—6厘米左右。

20、如果生長速度達不到，家長一定要帶孩子去醫(yī)院做檢查，看看是什么原因。

21、5、青春期：每年別低于7厘米。

22、該期從體格生長突增開始，到骨骺完全閉合、軀體停止生長、性發(fā)育成熟而結束。

23、一般來說，男孩身高每年平均增加7—10厘米，增速最快的那一年可以長10—12厘米。

24、如果每年平均長高低于7厘米，就說明生長出現(xiàn)偏差，應盡快就醫(yī)。

25、但如果是青春期提前，因生長期縮短，身高也會受到影響。

26、擴展資料：孩子不同年齡，每年的生長速率不一樣,家長應按期給孩子測量身高。

27、出生第1年,大約長25cm。

28、0-3個月每月長3cm，4-6個月每月長2cm，6-12個月每月長1.0cm-1.5cm，1歲以內(nèi)的孩子最好每3個月測量一次身高；2、第2年，大約長10cm-12cm,每3-6月測一次身高；3、第3年至青春發(fā)育期，每年長5cm-8cm，每6個月測一次身高；4、青春發(fā)育期，男孩每年增長8cm-12cm，共長30cm，女孩每年增長6cm-8cm，共長25cm。

29、由于生長加快，應該每6個月測一次身高。

30、孩子想長高，留心這些因素：運動：運動可使身體發(fā)育更健康,減少疾病。

31、運動可以促進生長激素的分泌,使遺傳潛力最大限度發(fā)揮。

32、運動比不運動的小孩平均身高高出2cm—3cm。

33、運動可使骨骼發(fā)育變長、變粗。

34、2、營養(yǎng)：通過營養(yǎng)可以使孩子長高2cm—3cm,但要注意合理的營養(yǎng)搭配。

35、現(xiàn)在孩子經(jīng)常出現(xiàn)營養(yǎng)過量,只吃葷、不吃素，只喝牛奶、飲料,不喝水。

36、但攝取過多的蛋白質，反而會對生長產(chǎn)生損傷。

37、青少年合理的營養(yǎng)搭配應該具備以下三個條件：飲食結構多樣化；合理的蛋白質(肉類)和纖維素(蔬菜)搭配；脂肪酸不要過多，攝入的脂肪中尤其是動物脂肪需要適當控制，保持合適的體重。

38、3、睡眠：生長激素在夜間深睡眠時分泌達高峰。

39、為了盡快進入深度睡眠狀態(tài)，最好讓孩子晚上10點之前入睡。

40、3歲-6歲兒童要每天睡10小時-12小時；小學生、初中生9小時-10小時；高中生8小時-9小時。

41、參考資料來源：鳳凰網(wǎng)-長高有規(guī)律 孩子每年長到多高正常？參考資料來源：人民網(wǎng)-孩子長高有時限 身高管理要趁早。

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