(資料圖)

1、糖醋大蒜：我很喜歡吃，但因?yàn)槌酝暌院笞彀臀兜缼滋鞊]之不去，所以不敢經(jīng)常吃。

2、因?yàn)樗恿撕芏嗵?，大家買(mǎi)回來(lái)可以把它在開(kāi)水里泡十分鐘再吃，熱量不高，而且通便，我一口氣可以吃四五只的?。?！ 海苔：公認(rèn)的低卡食品，大家就著開(kāi)水一起吃，很容易就覺(jué)得飽的。

3、不過(guò)波力的海苔有點(diǎn)貴啊，其他牌子就要好一些。

4、有一種叫高旺的海苔，很大一包只要四塊多，而且味道不比波力差 豆腐干：不要買(mǎi)很多油的，更不要買(mǎi)那些一包一包的麻辣的或者油炸的。

5、那種五香的比較好，肚子餓的時(shí)候吃一兩片，很飽的。

6、尤其適合水果減肥的mm，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)更有助于脂肪燃燒。

7、 醬油拌豆腐：買(mǎi)一塊新鮮的豆腐，加醬油和蔥拌碎了吃，味道很不錯(cuò)。

8、真的，我們以前家里就經(jīng)常這樣做了吃。

9、新鮮豆腐健康又營(yíng)養(yǎng)，熱量也不高！ 涼拌涼皮/涼粉：去超市或者菜市場(chǎng)買(mǎi)一些綠豆涼粉或者涼皮（是凝固成豆腐那樣一塊塊或者一捆捆的，當(dāng)然也有幫你切成刀削面或者拉面那樣的），切成細(xì)長(zhǎng)的片片以后加味精，蔥，姜絲，鹽，醋和蒜泥，好吃得不行了！??！比面食熱量要低很多但是很飽肚子??！ 柚子：甜甜的一點(diǎn)酸的味道都沒(méi)有，一天光吃它吃到飽，比蘋(píng)果更好堅(jiān)持，效果類(lèi)似！。

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