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如果你喜歡吃年糕，不要忽視年糕的熱量多少，尤其是對(duì)自己身材有要求或者想減肥的人。100克年糕的熱量是150卡，不低，吃多了會(huì)消化不良，但是可以補(bǔ)充我們的營養(yǎng)。里面含有糯米，熱量相對(duì)油炸來說比較少。

100克年糕的熱量約為150卡。100克年糕的熱量是多少？可以看出它的熱量很大。雖然它的熱量是這樣的，但是我們不能否認(rèn)它的營養(yǎng)。年糕的主要原料是糯米，糯米中含有維生素和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。對(duì)人體來說，可以幫助補(bǔ)充營養(yǎng)，提供能量。我喜歡。

如上所述，年糕的原料是糯米。如果我們吃太多年糕，其實(shí)對(duì)我們的消化不好，對(duì)我們的胃也不好。而且我們可能會(huì)消化不良，它的熱量不低，對(duì)減肥的人不好。而且還含糖，血糖升高也不好。一般一天100到200克的量就夠了，避免對(duì)胃不好。

另外，需要注意的是，年糕吃多了不僅不適合消化，生活中還可能引起痰。如果你是消化不好的人，有腸胃疾病，就要注意了，不建議多吃，以免對(duì)身體有影響。炒年糕有很多簡單的方法。即使喜歡吃年糕，吃年糕也要注意適量。如果對(duì)身材有要求，就更要注意了。可以選擇做年糕的方式。

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